Что будет, если каждый день есть красное мясоВ Казахстане красное мясо - не просто еда, а часть национальных традиций. Бешбармак, казы, шужык - эти блюда известны и любимы многими. Вопрос
Что есть и делать, чтобы высыпатьсяХороший сон начинается не с подушки, а с того, как вы проводите день. Современные исследования показывают: чтобы высыпаться, вовсе не обязательно
Молоко. Пить или не пить?Молоко — напиток детства, источник кальция… или «пищевой аутсайдер»? В соцсетях оно объявлено врагом № 1 после 40: бесполезно, провоцирует воспаления,
06 мая 2025 14:40
Вреден ли глютен?В последнее время надпись «без глютена» на упаковке стала будто символом «здорового выбора». Глютен массово исключают из рациона, изгоняют с
04 мая 2025 11:38
Деменция и питание. Есть ли связь?Память подводит, становится сложно думать и делать привычные вещи? Каждый год в мире выявляют почти 10 миллионов новых случаев деменции. Как
Остеопороз. Нужно ли менять рацион?Представьте себе: есть заболевание, которое отправляет пациентов на больничную койку чаще, чем другие недуги вместе взятые. Оно подкрадывается
Ультраобработанные продукты: дорога к ожирению?Задумывались ли вы, что более половины продуктов на полках наших супермаркетов — это ультраобработанная пища? Красочная упаковка, обещания «фитнес-эффекта»,
02 мая 2025 10:16
7 привычек питания, которые продлят вашу жизньФастфуд, перекусы на бегу, полуфабрикаты – привычки, от которых сложно отказаться. Кажется, что здоровое питание – это дорого, сложно и вообще
01 мая 2025 09:27
Казахская кухня. Польза и рискиС легкой иронией, но с глубоким уважением к корням, о казахах говорят: по части мясоедения они уступают разве что волкам! И в этой остроте кроется
