В течение года магнитные бури могут случаться пять-шесть раз и длиться от одного до четырех дней. При этом они не появляются по четкому графику и могут способствовать развитию и обострению многих заболеваний. Об этом рассказала врач-терапевт Олеся Савельева, передает Tengrinews.kz со ссылкой на gazeta.ru.
"Влияние магнитных бурь каждый человек ощущает по-разному. Чаще всего у людей появляются мигрени, головокружение и боли в суставах. Однако этим все не ограничивается. Во время магнитных бурь выделяется больше гормонов стресса, повышается риск образования тромбов, замедляется свертываемость крови, обостряются хронические заболевания нервной системы. Кроме того, в этот период возрастает число инсультов и инфарктов миокарда. Женщины могут столкнуться с удлинением менструального цикла и осложнениями во время беременности", – рассказала врач.
Она отметила, что магнитные бури всегда "бьют" по наиболее уязвимым точкам организма и страдают от них больше всего люди с избыточным весом, сердечно-сосудистыми и вегетососудистыми заболеваниями.
"Наиболее ярко влияние магнитных бурь ощущается в северных регионах, на высоте в самолете, а также в метро. Спрятаться от этого явления невозможно, однако есть способы облегчить свое состояние. Прежде всего необходимо исключить алкоголь, курение и высокие физические нагрузки", – рекомендовала Олеся Савельева.
Также терапевт посоветовала людям с хроническими заболеваниями носить с собой препараты, которые позволят избежать обострений и осложнений.
"Питание должно быть легким – отдавайте предпочтение рыбе, крупам, овощам. Необходимо пить много жидкости, кофе лучше заменить зеленым чаем. Во время магнитных бурь нужно позаботиться и о полноценном отдыхе – спать нужно не менее восьми часов в сутки. Также не стоит слишком резко вставать с кровати, это может вызвать головокружение и головную боль", – заключила эксперт.
Нажмите сюда, чтобы подписаться и получать казахстанские новости в сервисе от Google.
