Ученые рассказали об опасности ночного бодрствования для психики

Шокан Алхабаев Журналист

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet.

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии - выше на 6 процентов. Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.

Еще быстрее, чем на сайте! Читайте наши новости в Telegram. Подписывайтесь на @tengrinews