+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
Российский невролог Вера Пшеничникова в интервью радиостанции "Говорит Москва" предупредила об опасности дефицита магния, передает Tengrinews.kz.
"Считается, что дефицит магния - это пандемия, с ней нужно бороться", - сказала заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения больницы № 52.
По ее словам, ситуация осложняется тем, что анализ на этот микроэлемент взять крайне тяжело, но избыток магния не вредит организму, поэтому можно периодически принимать его курсами.
Кроме того, для восполнения дефицита магния Пшеничникова посоветовала составлять диеты и пополнять рацион богатыми этим микроэлементом продуктами. Это может быть черный шоколад, орехи, авокадо, бобовые, зелень.
