Исследователи из клиники Мэйо в США (Mayo Clinic), одного из крупнейших медицинских центров мира, выделили несколько привычек, которые наносят урон работе печени - одного из важнейших органов человека, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
Как пишет портал Eat This, Not That!, первым в списке разрушителей печени назвали алкоголь: спиртные напитки заставляют ее перенапрягаться, а это может привести к повреждению - иногда рубцеванию, называемому фиброзом, а порой к серьезному повреждению, известному как цирроз.
Еще одна проблема для печени - химические вещества, которые попадают в организм с дыханием из-за неправильного использования различных аэрозолей. "Будьте осторожны с аэрозольными распылителями. Обязательно используйте эти продукты в хорошо проветриваемом помещении и надевайте маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, краски и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкциям производителя", - предупредили специалисты.
Медики уверены, что снять напряжение с органа-фильтра позволяют размеренные физические нагрузки. По мнению специалистов, в день для поддержания здоровья печени нужны полчаса активности.
Также эксперты напомнили о необходимости тщательно мыть фрукты и овощи во избежание попадания в организм пестицидов, раз в год проводить скрининг на гепатит C, чтобы вовремя начать лечение в случае болезни, ответственно подходить к чистоте инструментов для тату или пирсинга, а также не забывать о правильном питании. Самой неполезной для печени едой считаются жирные, жареные и соленые блюда, напомнили специалисты.
Напомним, ранее российский врач и телеведущий Александр Мясников раскритиковал голодание как способ достижения долголетия.
