Полезно
Возраст — в паспорте, сила — в проруби: как холодная вода изменила жизнь семьи из Актобе
{{result}}
{{results.590746}}
Жительница Актобе несколько лет занимается моржеванием и уверена, что ледяная вода помогла ей не только укрепить здоровье, но и привести к этому
Житель Астаны Евгений оказался в центре внимания благодаря своему утреннему ритуалу: он выходит на пробежку в одних шортах, а затем окунается
Журнал New England Journal of Medicine опубликовал рейтинг популярных диет, в которой диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для
Чай кажется самым безопасным напитком. Многие пьют его при простуде, стрессе и просто за компанию. Но зачастую мы переусердствуем — например,
Казнет накрыла волна жалоб на проблемы со сном. Пользователи жалуются на "коллективную бессонницу": одни не могут уснуть до рассвета, другие
В 2026 году священный месяц Рамадан в Казахстане начнется 19 февраля. В этот день мусульмане приступят к соблюдению поста — оразы, который продлится
В феврале 2026 года в Казахстане нет государственных праздников, поэтому выходными остаются только суббота и воскресенье, передаёт Tengri Life
Алматинцам предложили не выбрасывать праздничные деревья после Нового года, а дать им "вторую жизнь" и возможность принести пользу животным,
Новый год — удобный повод пересмотреть рутину и попробовать жить чуть иначе. Tengri Life собрал 30 привычек известных предпринимателей и медиаперсон
Возрастная потеря мышечной массы может незаметно лишить человека самостоятельности, однако замедлить этот процесс возможно без изнурительных
После праздников у многих людей падает настроение и пропадает мотивация — такое состояние называют постновогодней хандрой. Почему она возникает,
Планируете свадьбу, но не хватает "красивой" даты для регистрации брака в 2026 году? Мы узнали, как правильно подать заявление, чтобы попасть
Новогодние каникулы — это всегда испытание для организма: оливье, сбитый режим и затяжные посиделки. В начале января спортзалы традиционно забиты
Каждый январь начинается одинаково: люди обещают себе больше двигаться, лучше зарабатывать, заботиться о здоровье и наконец изменить привычки.
Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала "Известиям", какие продукты и напитки помогают организму быстрее справиться с последствиями
В этом году у казахстанцев будет четыре выходных дня подряд с 1 по 4 января. Это отличная возможность весело встретить Новый год, не ограничиваться
Привычка оставлять грязную посуду на ночь в раковине приводит к отравлениям и другим серьезным заболеваниям. Об этом говорится в статье британского
Как попрощаться с самыми неприятными воспоминаниями уходящего 2025 года? Психолог рассказала о семи простых шагах, которые помогут жить без
Если уровень тестостерона снижен, повысить его можно силовыми тренировками и регулярной сексуальной жизнью. Об этом рассказал "Газете.Ru" уролог-андролог
Мы привыкли говорить о здоровье как о личной ответственности человека - следить за самочувствием, проходить профилактические осмотры, сдавать
